Добрыня

Клуб единоборств "Добрыня"
приглашает на занятия детей и взрослых

В программе обучения:

• Выправление осанки, коррекция и развитие опорно-двигательной системы, укрепление мышц и связок...

• Формирование «внутреннего стержня» и волновой целостной динамики.

• Обучение принципам, на которых построены многие двигательные дисциплины: единоборства, гимнастика, танцы....

• Обучение навыкам устойчивости к стрессам и адаптации к учебным нагрузкам.

• Обучение индивидуальному стилю едино-борства, техникам эффективной защиты, скоростной ударной и бросковой техникам.

• Участие (при желании) в соревнованиях по борьбе, каратэ, кик-боксингу, тайскому боксу, рукопашному бою, ушу-саньда…


От форм (приёмов) к принципам.

   Приём отрабатывается для определённой ситуации в поединке, а каждая ситуация неповторима по своей динамике. Поэтому приёмы не всегда получаются. Знание даже множества приёмов не приводит к мастерству. Как же стать мастером? 
   Для этого надо освоить принципы - суть, закономерности, лежащие в основе приёмов. Освоение принципов позволяет на качественно другом уровне взаимодействовать с соперником. Способность «видеть» движение волны силы в сопернике позволяет интуитивно предвидеть развитие ситуации и адекватно на неё реагировать…
   Освоенный принцип начинает работать и в аналогичных (по сути) ситуациях жизни. Если ты устойчив, пластичен, используешь принцип волновой динамики на занятиях, то и в жизни ты уверенно и гибко переносишь жизненные трудности и конфликтные ситуации, быстрее усваиваешь новые знания… 

Развитие опорно-двигательной системы.

   Один из основных моментов при работе с телом – это выправление осанки, коррекция и развитие опорно-двигательной системы. 
   Вначале гармонично выстраивается костно-мышечная структура тела в статике. Создаётся «внутренняя опора». Затем происходит наработка устойчивых и оптимальных положений тела, при различных внешних воздействиях. Этот навык отражается и на психической устойчивости человека. Выявленные мышечные зажимы в процессе занятий снимаются практикой «протяжек» – растяжений тканей тела до комфортного состояния, при котором перераспределяется и выравнивается напряжение мышц в теле и специального самомассажа.
   Происходит формирование «внутреннего стержня», что увеличивает энергетический потенциал, появляется ощущение силы и уверенности в себе. 

Освоение целостной волновой динамики и единоборства.

   После правильного выстроения тела осваивается целостная волновая динамика. Это придаёт движениям пластичность и естественность (умение течь в силе, как «вода»), а психике гибкость.
   Выстроенность и навык волновой динамики открывает скрытые ресурсы организма. На этой базе возможны высокие результаты во многих телесных дисциплинах: единоборствах, гимнастике, йоге, танцах, футболе, хоккее и др.
   Регулярные занятия единоборствами, построенные на принципах целостного движения, учат правильно применять свою силу, используя силу соперника, быстро ориентироваться в экстремальной ситуации. 
   В программе обучения скоростная ударная и бросковая техники, методы эффективной защиты, мгновенные перемещения, психологческая подготовка и многое другое. 

Ведут занятия:

Макаров Олег Р. - старший тренер сборной С-Петербурга по ушу-саньда.

Мульцин Олег А. - преподаватель кафедры Преодоления препятствий и Рукопашного боя Военного института физической культуры.

Набор в детскую и взрослую группы!!! +7 921-335-05-40, +7 923-775-12-18

Подробности ЗДЕСЬ...